Всё про диеты и правильное питание

Наш сайт расскажет все о похудении – от выбора меню и до комплекса тренировок . Мы собрали самые надежные диеты, самые эффективные упражнения, самые лучшие биодобавки и самые удачные рецепты – все, что поможет вам обрести фигуры вашей мечты. Наши авторы – профессиональные тренеры и врачи-диетологи, люди, обладающие знаниями и готовые делиться ими с вами.

Питание

Врачи-диетологи знают: залогом успешного снижения веса является правильное питание. Уменьшение принимаемых с пищей углеводов и жиров, отслеживание общего уровня потребляемых белков, введение в ежедневное меню свежих овощей и фруктов, контроль количества выпиваемой за день жидкости – вот главные принципы сбалансированного питания. Они и лежат в основе комплексных диет от дипломированных диетологов, диет, помогающих не только худеть, но и поддерживать нужный вес.

Тренировки

Физическая активность – вот что важно для формирования идеальной фигуры. Составленные тренерами-профессионалами, приведенные в разделе комплексы упражнений избавят вас от лишних килограммов и помогут нарастить мышечную массу.

Добавки

Биологические добавки к пище, помогающие худеть и поддерживать себя в тонусе – немаловажная часть сбалансированного рациона. Биодобавки не только содержат натуральные растительные волокна, очищающие организм, но и насыщают организм витаминами и минералами. Приведенные в нашем списке препараты безрецептурные, их можно купить в аптеке или магазине спортивного питания.

Меню

Низкокалорийные блюда для стремящихся похудеть – в нашем разделе рецептов. Пошаговые мастер-классы приготовления каш и запеканок, салатов и супов, вторых блюд и даже десертов, которые вы обязательно захотите приготовить. В этой рубрике мы собрали блюда, которые не нанесут урона фигуре и в то же время пробудят аппетит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *